Pozdrav dragi moji pratitelji i pratiteljice,
Kasnim ovaj mjesec s newsletterom, imala sam vrlo intenzivan period, ali neću se zbog toga ispričavati, a kamoli sebe kritizirati, zamjerati i osuđivati, sve je to ljudski i za ljude. Zato će sada u prosincu ići dva newslettera, da nadoknadimo propušteno. U skladu s naslovnom temom, moj je život u zadnja dva mjeseca bio vrlo intenzivno učenje. Pod tim podrazumijevam životno učenje, iskustveno učenje, a ne ono iz knjiga i literature, premda je i toga naravno bilo.
Puno se toga izdogađalo, i trebalo je proći neko vrijeme da se to u meni posloži i sjedne na svoje mjesto da o tome sada mogu pisati. Imala sam želju i volju sjesti i napisati neki tekst, ali riječi naprosto nisu dolazile niti inspiracija za pisanje. A budući da uvijek slušam sebe i ono što mi govori moj unutarnji glas, provjereno najmudriji dio mene, pisanje sam pustila i strpljivo čekala da dođe to pravo vrijeme za pisanje. I evo ga.
Pa idemo redom. Početkom listopada održala sam u Prostoru u Splitu dvije radionice na koje sam jako ponosna. Jedna radionica bila je art terapijska, a druga je bila Uvod u trening emocionalne pismenosti. Obje su radionice bile popunjene i vrlo uspješne.
Nekoliko dana uoči tog mog događaja, kojim radim promociju Art terapije u Splitu i kojim sam htjela obilježiti također Svjetski dan mentalnog zdravlja, snimila sam intervju i imala gostovanje na TV Jadran u njihovoj emisiji o zdravlju. Moje su radionice zainteresirale i zaintrigirale novinarku TV Jadran, koja me zatim pozvala kao gosta u svoju emisiju. Bilo je to zanimljivo i korisno iskustvo.
Link za taj video – Zdravi bili Dalmacijo 02.10.2023 – Vesna Filaković
Sad sam se sjetila upravo da sam tijekom ljeta bila pozvana također da sudjelujem u showu Večera za pet, ali taj sam poziv odbila, jer mi je trenutno tako nešto too much, pored svega ostaloga. Nije da ja ne bih htjela, jer odmah sam sebe vizualizirala kako kuham pred kamerama, neko moje mambo džambo jelo. Kako zabavljam ekipu svojim gluparijama, a najviše sebe. Ipak, taj izazov i tu priliku za novo iskustvo sam odgodila za neko drugo vrijeme. Prioriteti su prioriteti.
Ono najbolje što se dogodilo tijekom ove jeseni jest svakako moje studijsko putovanje u Austriju i moja edukacija u privatnoj klinici Ameos. Tom iskustvu bit će posvećen idući newsletter, koji će biti poslan tijekom ovog mjeseca, uskoro.
Ovaj newsletter završavam mojim kreativnim radom Čakre. Za one koji ne znaju što su to čakre, to su naši energetski centri koji postoje u svima nama. Za crtanje svih sedam čakri bio mi je dovoljan samo jedan dan. Važno je ispoštivati geometriju kao kod crtanja svih mandala. Geometrija i simetrija mandalama daje posebnu ljepotu. Većinu toga sam crtala prostoručno i mjerila odokativno, jer smatram da svaka mandala nikako ne treba biti savršena, male greškice u mjerenju po mom mišljenju su dobrodošle, mandalu čine još ljepšom i zanimljivijom. Sad kad sam ovo napisala, to me asocijacijom misli odvodi u dva smjera, tako da će ovaj newsletter ipak biti malo duži nego što sam mislila. Ta dva smjera moram sada spomenuti. Kako crtanje i slikanje nikad nije samo crtanje i slikanje, već je povezano s nama samima, s našim osobnim procesima, sa svakodnevnim životom, kreativnost donosi uvide i spoznaje, pogotovo ako smo ka tome širom otvoreni.
Smatram da je svaki perfekcionizam veoma toksičan. Kad dobijem upravo takvog klijenta, to je prvo na čemu trebam raditi s njim. Perfekcionizam je izlječiv, a art terapija odličan alat za to. Perfekcionisti su vrlo nesretni ljudi jer žive u stalnom nezadovoljstvu i frustraciji. Žele savršeni život i sve savršeno u svom životu, a to ne postoji i to je iluzija. Ako dosegnu neki oblik savršenstva, to je vrlo kratkotrajno. Dugotrajno kronično nezadovoljstvo i frustraciju skrivaju pod maskama. Maske su svuda oko nas, dovoljno je samo otvoriti bilo koju društvenu mrežu i kliknuti na “omiljenog” influencera ili celebrity. Tamo je maski i patologije u izobilju.
Uzmimo, na primjer, sindrom Doriana Graya, sindrom pomlađivanja i vječne mladosti, pošast koja trenutno hara društvom, poput epidemije. Zamišljam život jedne bilo koje celebrity, koja uzaludno pokušava zaustaviti prirodni proces starenja. Nakon svog tretmana inekcijama u lice, o čemu ovisi sreća takve osobe, zadovoljstvo traje jako kratko, jer koža protokom vremena nastavlja stariti i pokazivati nove bore. Toj bitci s borama kraja nema. Pokušavam zamisliti horor života takve osobe, kojoj je ogledalo najbolji prijatelj i neprijatelj. A nakon nebrojenih tretmana kože lica, u najboljem slučaju osoba izgleda poput lutke, u najgorem slučaju postaje nakaza. Uopće ne moram napominjati koliko sam protiv takvih tretmana i koliko mi je sve to jezivo. Perfekcionizam je štetan i toksičan za osobu. Poznajem samo jednu jedinu osobu (američku glumicu u jednoj tv seriji) koja pored svih mogućih tretmana pomlađivanja koje provodi, izgleda dobro i prirodno. Ima šezdesetak godina, a izgleda kao da ima četrdeset. Posao na njoj je zapanjujuće dobro i uspješno odrađen, nekim čudom, no međutim prave godine joj otkriva vrat, tako da sve u svemu opet izgleda čudno i neprirodno.
Starenje je prirodan proces i prirodan dio ljudskog života. Ključ je u prihvaćanju svih promjena koje nam ljudski život kao takav donosi. Svaka naša dekada donosi nove promjene i nove izazove. I nove bore. U borama su iskustva, u borama je mudrost, u borama je život sam. Bore našem licu daju karakter, snagu, a ljudsko lice kao takvo uvijek je zanimljivo, savršeno u svojoj nesavršenosti.
Jeste primijetili kako mala djeca često proučavaju lica ljudi u svojoj okolini, bez obzira na dob? Njima je svako lice zanimljivo. I još na kraju ovog newslettera da spomenem Kintsugi. Japanska tehnika s glinom koja nas uči prihvaćanju nesavršenstva, nedostataka, mana, slabosti, grešaka, negativnosti, povreda, rana, ožiljaka, trauma i traumica u životu. Kintsugi sve to transformira i sve ono što čini život i što sam cijeli život jest – postaje ljepota. Čitavi život kao takav je čudo.
Više o Kintsugi tehnici pročitajte na linku – Kintsugi nas uči kako prihvatiti nesavršenosti i živjeti sretno (journal.hr)
Do idućeg newslettera uskoro,
Kreativan pozdrav
Vaša Vesna
